讓心情變好的二種方法 一個是消費 一個是生產 隨意消費 帶來的愉悅是短暫的 潛在的痛苦是長遠的 ...

跌倒 讓你的生命有厚度 只要 你有力量再站起來 因為 除非你不走路 不然你永遠都會遇到 大大小小...

#盡人事聽天命 放下對結果的期待 專注於行動 並享受其中 讓自己從壓力中釋放 #541f #打造...

讓你失去力量的二個字： “可是” 讓你拿回力量的一句話： “那麽，我現在能夠做些什麼？” #54...

為自己製作一份清單 寫下你喜歡的 “人。事。地。物” (每項至少填一個,寫得越具體越好 然後把 喜...

拿出你的筆記本或雲端記事 花10分鐘寫下自己辦得到的事 像是：喝水、吃飯、洗澡、寫字... 慢慢寫出...

在一本書裡看到這句話 「今天過得很開心， 明天也很令人期待。」 就讓自己睡前默唸這句話 ...

如果你有一個夢想很想達成 但後悔自己沒有早點開始 也看不到未來遙遠的路程 請提醒自己 種一棵樹最...

有夢想才會有目標 有目標才會有計畫 有計畫才會有動力 有動力才會有收穫 今天花個一小時 為自己重新...

這幾年出現了『情緒勒索』這個名詞 讓許多人際關係的問題浮出水面 透過客觀的自我檢視、可以好好思考 自...